Для того чтобы понять технику развития (расширения) сознания, нужно понимать что такое сознание, из чего оно состоит и как работает. Сознание любого существа - это несколько диапазонов вибраций, собранных в единый комплекс. Диапазоны (планы сознания) делятся на два вида - духовные и астральные. К астральным относятся рефлексы, инстинкты, чувства, эмоции, интеллект (он же ментал). Выше находится разум, ещё выше - духовные планы. Разум является пограничным и связным между астралом и духовным.
Живое существо, собственно индивидуальность - не астральное, но привыкло ошибочно отождествлять себя с астральными планами сознания. То есть наше "я" - это не набор мыслей, взглядов, эмоций, привычек, информации, а то что за всем этим стоит. Наше существо по природе абсолютно свободно и абсолютно счастливо в этой свободе, полная свобода - это наше исходное и конечное состояние, и каждый где-то глубоко интуитивно это знает и стремится вернуть. Именно отождествление с астралом лишает человека свободы, связывает и ограничивает наши возможности и способности.

Нормальное, здоровое состояние любого сознания, его основная функция - восприятие информации, осознание, видение. Когда сознание берёт на себя производительную функцию, начинает что-то создавать, производить вибрации - появляются сложности, трудности, ограниченность. Чем больше действий совершает наше сознание, тем меньше мы способны что-то понимать. Например - чтобы мгновенно понимать любую ментальную информацию, проникать в чужое ментальное поле (чтение мыслей) - необходимо остановить работу своего интеллекта, сделать его прозрачным. Ты от этого ничего не теряешь, и приобретаешь способность непосредственно видеть и осознавать массу окружающей информации. Как это сделать? Просто наблюдаешь со стороны за работой интеллекта, смотришь как он строит свои логические цепочки, потом прерываешь этот процесс, устанавливаешь безмолвие и прозрачность, неподвижность. Нужно остановить внутренний диалог. Когда это произойдёт, результат будет поразительный (для начинающего). Научившись удерживать это состояние ты сможешь без участия интеллекта заниматься любой деятельностью намного более эффективно.

Взять под контроль интеллект, стать его хозяином - это первый этап. Дальше то же самое по тому же сценарию происходит с эмоциональным планом, потом с чувственным, инстинктами и рефлексами.

Чисто технически настройка (преобразование, трансформация, растворение) сознания выглядит просто. Смотри на своё сознание. Когда ты за ним наблюдаешь, то автоматически становишься вне его. Отделяешься от астрального шаблона. Отождествление с астралом - причина всех заблуждений и страданий. Если ты к этому готов, у тебя получится сразу, и наверняка уже есть такой опыт. Готовых немного - около 20% мужского населения земли (фига немного - за миллиард... чего пишу?) ещё примерно столько же - при достаточном желании могут развить такую способность. Ну а те кто не могут - они и не хотят, им это неинтересно. Когда отделяешься от "своих" мыслей и чувств - их нужно рассматривать, изучать - а чем они меня так заинтересовали, что проникли в моё сознание? Все поводы и предлоги, под которыми мысли, чувства и эмоции стараются овладеть человеком - в корне необоснованные и ложные, как и они сами. И цели у них тоже как бы это сказать... нехорошие.

Ну отделюсь я, а дальше-то что? Кто мне в процессе будет объяснять и помогать?... Дальше у тебя просто отпадёт необходимость в объяснениях - ты будешь видеть и понимать всё непосредственно, как оно есть, а не так как ты от кого-то слышал или читал. Всё что тебе нужно сделать - стать прозрачным и отделённым от астрального плана. В этом состоянии процесс твоего развития и познания радикально изменится и многократно ускорится - именно за счёт непосредственного видения и восприятия, избавленного от искажений и лжи. Процессы сознания раньше занимавшие годы и жизни сжимаются до часов, минут, мгновений...

Люди привыкли представлять процесс развития сознания как большой трудный и сложный тренинг - приступая к самоосознанию нужно в первую очередь избавиться от этого ложного представления.

Любой человек изначально имеет все возможные способности и безграничное знание, которые блокируются вирусами ошибочных представлений. На самом деле развивать сознание ни к чему - его нужно освобождать от заблуждений.